{"id":300,"date":"2017-01-11T18:45:43","date_gmt":"2017-01-11T17:45:43","guid":{"rendered":"http:\/\/www.isabelledemeure.fr\/?p=300"},"modified":"2019-04-26T10:11:55","modified_gmt":"2019-04-26T09:11:55","slug":"des-applications-sur-smartphone-bien-pratiques","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.isabelledemeure.fr\/?p=300","title":{"rendered":"Respirez &#8230; m\u00e9ditez &#8230; en vous aidant de votre smartphone !"},"content":{"rendered":"<p>Si vous aspirez \u00e0 prendre plus r\u00e9guli\u00e8rement un temps pour vous, un temps pour respirer ou m\u00e9diter &#8230; pourquoi ne pas vous aider d&rsquo;une application sur votre smartphone ?<\/p>\n<p>Elles sont nombreuses &#8230; mais en voici quelques-unes qui ont retenu mon attention (c&rsquo;est un partage d\u00e9sint\u00e9ress\u00e9, pas de contrat de pub derri\u00e8re, certaines m&rsquo;ont \u00e9t\u00e9 souffl\u00e9es par des personnes que j&rsquo;accompagne) :<\/p>\n<ul>\n<li>Petit Bambou (disponible sur Android et iPhone) : de jolies m\u00e9ditations de 10 mn environ. La voix est belle, les conseils pertinents, et elles sont accompagn\u00e9es de petits visuels qui viennent nourrir l&rsquo;imaginaire. Les 8 premi\u00e8res sont gratuites, apr\u00e8s on s&rsquo;abonne.<\/li>\n<li>Prana Breath (disponible sur Android et iPhone) : prenez un temps pour respirer &#8230;&#8230; L&rsquo;application propose diff\u00e9rentes s\u00e9quences : vider son esprit, se relaxer, anti-stress, &#8230;. On peut r\u00e9gler le rythme des inspirations, des expirations et des pauses. C&rsquo;est gratuit !<\/li>\n<li>Ma coh\u00e9rence cardiaque (disponible sur Android) : cette application\u00a0 propose un exercice respiratoire pour atteindre la Coh\u00e9rence Cardiaque (un \u00e9tat obtenu lorsque la fluctuation de la fr\u00e9quence cardiaque devient p\u00e9riodique et r\u00e9guli\u00e8re). C&rsquo;est tr\u00e8s simple et efficace !<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si vous aspirez \u00e0 prendre plus r\u00e9guli\u00e8rement un temps pour vous, un temps pour respirer ou m\u00e9diter &#8230; pourquoi ne pas vous aider d&rsquo;une application sur votre smartphone ? Elles sont nombreuses &#8230; mais en voici quelques-unes qui ont retenu mon attention (c&rsquo;est un partage d\u00e9sint\u00e9ress\u00e9, pas de contrat de pub derri\u00e8re, certaines m&rsquo;ont \u00e9t\u00e9&hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":306,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17,16],"tags":[23,13,10],"class_list":["post-300","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-meditation","category-respiration","tag-meditation","tag-relaxation","tag-respiration"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.isabelledemeure.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/300","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.isabelledemeure.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.isabelledemeure.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.isabelledemeure.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.isabelledemeure.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=300"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.isabelledemeure.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/300\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":303,"href":"https:\/\/www.isabelledemeure.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/300\/revisions\/303"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.isabelledemeure.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/306"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.isabelledemeure.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=300"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.isabelledemeure.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=300"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.isabelledemeure.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=300"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}