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Vœux 2024
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Vœux 2021
Vœux 2020
Je vous souhaite une très heureuse année 2020, bonheur, réussite, santé … et de la lumière pour éclairer votre chemin chaque fois que vous en aurez besoin.
La confiance en soi vue par Charles pépin.
La confiance en soi – Charles Pépin ISBN : 2370731664 Éditeur : Allary Editions (29/03/2018) Cet ouvrage m’a été conseillé par l’une des personnes que j’accompagne … et à mon tour j’en conseille la lecture à celles et ceux qui manquent de confiance en eux. Charles pépin est philosophe et s’appuie sur les textes de…
Méditations guidées de passeport santé
Pour prolonger et renouveler les bienfaits des séances de sophrologie faites en séance … voici quelques méditations guidées mises à disposition par le site « Passeport santé ». La respiration du cœur (cohérence cardiaque) – Vise le calme et la maîtrise de soi (10 min.) Ici Détente profonde ou préparation à s’endormir (30 min.) Ici Respiration consciente…
Meilleurs vœux pour 2019
Bonne année 2018 !
Je vous souhaite une très heureuse année 2018, riche en moments d’émerveillement, pleine d’amour, le développement des projets qui vous tiennent à cœur … et une bonne santé !
Respirez … méditez … en vous aidant de votre smartphone !
Si vous aspirez à prendre plus régulièrement un temps pour vous, un temps pour respirer ou méditer … pourquoi ne pas vous aider d’une application sur votre smartphone ? Elles sont nombreuses … mais en voici quelques-unes qui ont retenu mon attention (c’est un partage désintéressé, pas de contrat de pub derrière, certaines m’ont été…