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Epuisement / Burnout

A lire sur psycho-ressources :

L’épuisement professionnel selon Freudenberger

Par Alain Rioux Ph. D., Psychologue

« Les sentiments qui accompagnent un épuisement professionnel sont souvent douloureux. Une perte d’énergie et une sensation d’abattement en sont les premiers signes. Ensuite, l’indifférence s’installe et si elle perdure, l’ennui et le cynisme la remplaceront. Certaines personnes deviendront impatientes et face à l’incapacité qu’elles ressentent devant la tâche à accomplir, leur irritabilité grandira et se dirigera vers tous ceux qui l’entourent. Pour d’autres, l’épuisement se produit sous le signe du paradoxe et jusqu’à ce que tout s’écroule très rapidement ces derniers seront envahis par un sentiment de toute puissance ».

Si vous vous reconnaissez dans ces mots … Un accompagnement en sophro-analyse peut vous aider !